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segue o plano 👊
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96.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1380 kcal
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脂質: 107.30g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 16.67g.
朝食: Óleo de Coco, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Mexido. 昼食: Pescador Sardinhas em Óleo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates. 夕食: Elegê Leite UHT Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Body Action Whey Isolate Definition. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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