2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1184 kcal
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脂質: 80.16g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 55.79g.
朝食: Ovo. 昼食: Contra-filé, Açafrão, Cenouras, Beterraba Cozida, Feijão Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Seara Hambúrguer Texas, Tirolez Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Castanhas de Caju. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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