2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
793 kcal
|
脂質: 35.03g | たんぱく質: 35.60g | 炭水化物: 85.90g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. 夕食: Curtis Чай Зеленый, Курага, Danone Творог Мягкий 0%, Natur Foods Миндаль. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Капитан Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Natur Foods Миндаль, Greenfield Красный Чай с Малиной, Шарлиз Пастила, Curtis Чай Зеленый, Красная Цена Халва Подсолнечная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|