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😁😁😁
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80 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1163 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 137.26g.
朝食: Optimel Drinkyoghurt Limoen, AH Roomkaas Light met Knoflook, Bolletje Volkoren Beschuit. 昼食: AH Druivensap, Delicieux Beenham met Honing-Tijmsaus, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Ei. 夕食: AH Verse Kaas Pepertjes Zoet, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Rundergehakt Mager, Freshona Maïs, Rode Uien. 軽食/その他: de Zaanse Hoeve Choco Mousse, DubbelFrisss Sinaasappel Mandarijn, Crusti Croc Baked Chips Paprika. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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