2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.2 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
385 kcal
|
脂質: 13.62g | たんぱく質: 20.85g | 炭水化物: 46.83g.
朝食: Весела Корівка Сыр Плавленый Вершковый, Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Маринадо Огурец Маринованный, Омлет или Яичница с Овощами, Красные Помидоры (Консервированные). 軽食/その他: Помело, Яблоки (без Кожи). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|