2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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2210 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 176.88g | 炭水化物: 275.08g.
朝食: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Chiquita Banane. 昼食: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Mühlenhof Putengeschnetzeltes, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Aldi Bio Apfel-Rotkohl. 夕食: Äpfel, Roter Tafelwein, Aldi Bio Apfel-Rotkohl, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Alnatura Langkorn Reis. 軽食/その他: ZEC+ EAA. もっと...
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体重に変化ありません
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