2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1599 kcal
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脂質: 81.19g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 155.32g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Deen Rustique Donker, Delicieux Balsamico Dressing met Vijgen, Aldi Gerookte Kipfilet, AH Pijnboompitten, AH Snack Tomaatjes, Avocado, Ijsbergsla. 夕食: AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie. 軽食/その他: Medjool Dadels, AH Ongebrande Notenmix, Spekkoek, Granny Smith Appels. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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