2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1617 kcal
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脂質: 76.60g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenvollkornmehl, Croissant, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Edeka Haselnusskerne, SchapfenMühle Weizenkeime, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Alpengut Münchner Weißwurst . 昼食: Bamboo Garden Kokosmilch, Metzger Rinderbraten Mager, Rapsöl, Zwiebeln, Blumenkohl, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Weißkohl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Fenchel. 軽食/その他: Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Zitronat, Bauckhof Kichererbsenmehl, Boskoop, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Baktat Tahin, Magerquark, Blutorange. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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