2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1235 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 148.97g.
朝食: Минтай Жареный, Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Цитадель Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Бананы. 夕食: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Глобус Свекла по-Корейски, Минтай Жареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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