2018年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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627 kcal
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脂質: 20.57g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 48.69g.
朝食: Зеленый Чай, Сыр Фета, Хлеб Черный. 夕食: Хлеб Бородинский, Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сметана, Творог 0%, Мандарин. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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