2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
1659 kcal
|
脂質: 71.10g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 188.62g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Вареное Яйцо, Банан, Schneekoppe Клубничное Варенье, Пискаревский Ряженка 4%, Сырники Диетические. 昼食: Салат Айсберг, Банан, Бондюэль Горошек Консервированный, Ржаной Хлеб, Лента Икра Кабачковая. 夕食: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Зеленое Яблоко, Банан. 軽食/その他: Киви, Мёд, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Мерси Конфеты. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|