2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
980 kcal
|
脂質: 38.62g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 191.20g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Дубки Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Jardin Кофе Молотый. 昼食: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. 夕食: Кальмары в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Кальмары в Сметане, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Помело, Чай, Eco Botanica Зефир. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|