2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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960 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 101.35g.
昼食: 훈제계란, 방울 토마토. 夕食: 된장찌개, 갈치구이, 밥. 軽食/その他: 타코야끼, 해태 자유시간 리얼초코, 노브랜드 콘오리지널바, 아몬드. もっと...
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2787 kcal
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運動:
スクワット - 7 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウォーキング - 11 時間, 休憩 - 4 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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