2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
2198 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 119.36g | 炭水化物: 219.42g.
朝食: Ciao Carb Protochoc, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Protein Granola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fiorentini Gallette di Farro. 夕食: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Patatine Fritte, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Birra. 軽食/その他: Aperol Spritz, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|