2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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2512 kcal
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脂質: 150.66g | たんぱく質: 174.79g | 炭水化物: 111.44g.
朝食: Nescafé Tradicional. 昼食: Carne de Panela, Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coração de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Ovo Cozido. 夕食: Hambúrguer (Uma Unidade), X-Frango, Nescafé Tradicional. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Crocante. もっと...
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週に14.5 kg減量中
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