2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1125 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 165.04g | 炭水化物: 56.42g.
朝食: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. 昼食: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Здравушка Творог 1%, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Syntrax Trophix (31г), Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками из Индейки. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Syntrax Trophix (31г). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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