2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1575 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 192.85g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Farinha de Mandioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito. 夕食: H2OH! H2O, Baião de Dois, Mandioca Cozida, Churrasquinho, Churrasquinho. 軽食/その他: Cafezinho, Cafezinho, Laranjas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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