2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1412 kcal
|
脂質: 98.78g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 59.40g.
朝食: Leão Fuze Chá Verde Natural. 昼食: Crioulo Requeijão Cremoso, Rúcula, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída. 夕食: Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Laranja Natural, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Cacau em Pó 100%, Frimesa Nata, Morangos, Santa Helena First Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|