2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1362 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 123.10g.
朝食: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 昼食: Waitrose Fusilli Pasta, Yellow Sweet Corn, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Waitrose Washed Delicate Succulent Spinach, Tandoori Spiced Hot Smoked Salmon Fillets. 夕食: Lurpack Slightly Salted Butter, Leeks, Honest Earth Creamy Mash Mashed Potatoes, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. 軽食/その他: Waitrose Belgian Double Chocolate Chunk All Butter Cookies, Cherry Tomatoes. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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