2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1582 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 151.81g.
朝食: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 昼食: Avocados , Tesco Smoked Salmon Slices, Tesco 3 Cheese Bread. 夕食: Tesco Red Pepper, Lurpack Slightly Salted Butter, Red Onions, Tesco Sundried Tomatoes , Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Crispy Potato Slices. 軽食/その他: Doritos Tangy Cheese (30g), Satsuma. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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