2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1621 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 238.28g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Maguary Suco de Pêssego, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Dafruta Suco de Pêssego, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Mangas. もっと...
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1832 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, サーキットトレーニング - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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