WhatKatieDidの日記, 2018年 01月 8日

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2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:

1612 kcal

脂質: 43.03g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 239.10g. 朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: Marks & Spencer Teriyaki Chicken Sticky Rice Salad. 夕食: Marks & Spencer Crispy Katsu Chicken Curry with Fragrant Rice . 軽食/その他: Marks & Spencer Mango , Cadbury Chocolate Biscuits. もっと...

2259 kcal

運動: 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 7 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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