2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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788 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 23.14g | 炭水化物: 116.28g.
朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Tesco 3 Cheese Bread, Cherry Tomatoes, Tesco Edamame Beans. 軽食/その他: PizzaExpress Chocolate Fudge Cake with Ice Cream, Publix Red Seedless Grapes, Twinings Lemon & Ginger Tea. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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