WhatKatieDidの日記, 2017年 09月 25日

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2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.8 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:

1383 kcal

脂質: 17.85g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 228.17g. 朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: EAT Chicken Pho. 夕食: Tesco Light Choices Creamy Mushroom Pasta. 軽食/その他: Tesco Crunchy Salad Bowl, Pasta Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Oranges. もっと...

2234 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 7 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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