2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1531 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 214.40g.
朝食: Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Integral), Café (Infusão), Banana Caturra. 昼食: Molho de Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Espinafre, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Cebolas. 夕食: Vitamina de Abacate, Vitamina de Banana. 軽食/その他: Banana, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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