2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1777 kcal
|
脂質: 102.46g | たんぱく質: 173.99g | 炭水化物: 37.12g.
朝食: Kirkland Signature Halved Pecans, Stampede Boneless Beef Thinly Sliced Ribeye Steak, IHOP Fried Eggs. 昼食: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). 夕食: Coleslaw, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Battered Cod. 軽食/その他: Divinity Fudge, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|