2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1261 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 109.66g | 炭水化物: 155.38g.
朝食: Canela, Fresas, Hacendado Salvado de Avena, Eroski Copos de Avena, Miel, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Uvas Pasas (sin Semillas), Mercadona Mezcla de Semillas, Café con Leche Descremada. 昼食: Tomate Triturado (Enlatados), Uvas Pasas (sin Semillas), Minigrill Mini Tostadas de Trigo Extra Finas, Almendras, Lentejas Germinadas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Eroski Copos de Avena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Minigrill Mini Tostadas de Trigo Extra Finas, Pimiento (Enlatado), Clara de Huevo. 軽食/その他: Aptonia Whey 3, Danone Supremo de Chocolate. もっと...
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1799 kcal
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運動:
サウナ - 10 分, ラジオ体操 - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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