2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1254 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Chiron Hanföl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Sweet Valley Haselnusskerne, Linsen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse. 昼食: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Pellkartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Bitterschokolade, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Naduria Amaranth, SchapfenMühle Weizenkeime, Basmati-Reis, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Baktat Tahin, Magerquark, Sweet Valley Haselnusskerne, Alnatura Amaranth. もっと...
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1990 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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