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MG 28.8%
MM 36%
LIQ 51.8%
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1600 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 185.12g.
昼食: Continente Salsicha de Perú, Lay's Batatas Fritas Light, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Lay's Batatas Fritas Light, Pingo Doce Pizza com Queijo, Fiambre, Cogumelos e Azeitonas. 軽食/その他: Continente Bolachas com Pepitas Chocolate, Húngaros. もっと...
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1991 kcal
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運動:
サッカー - 40 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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