emygneの日記, 2018年 03月 17日

2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 19.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:

1817 kcal

脂質: 84.81g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 193.96g. 朝食: Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. 昼食: Zuppa di Lenticchie, Barilla Pasta. 夕食: Rovagnati Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). 軽食/その他: Conad Barrette Piacersi, Tiramisù. もっと...

1968 kcal

運動: セックス - 1 時間, 立つ - 1 時間　 30 分, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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