2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1249 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 132.90g.
朝食: Tirol Manteiga, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 昼食: Eskimó Sorvete 0 Açúcar Frutas Vermelhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Repolho, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Aurora Linguiça de Pernil. 夕食: Aurora Linguiça de Pernil, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Pão da Hora Pão de Queijo, Habib's Pastel de Belém, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Molico Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|