2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1767 kcal
|
脂質: 84.51g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 132.78g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar, Margarina. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Carioca Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Churrasco. 軽食/その他: Pão Doce, Aviação Manteiga sem Sal, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Copacol Mortadela. もっと...
|
週に3.6 kg減量中
|