2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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2291 kcal
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脂質: 93.24g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 272.10g.
朝食: Orange Juice , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Harvest Morn Corn Flakes, Aldi Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds. 昼食: Magnum White, Asda Chosen By You Chocolate Eclairs, Aldi Norpak Lighter, Warburtons Crumpet. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable, Morrisons Smoked Basa Fillet. 軽食/その他: Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Cheddar Cheese, Cheddar Cheese , Aldi Breakfast Biscuits Milk & Cereal. もっと...
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2926 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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