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Umstellung Low auf High Carb
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113.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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2689 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 160.57g | 炭水化物: 318.51g.
朝食: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Pizza Selbstgemacht. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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