|
Bauchnabelmessung 106 cm
|
113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
3392 kcal
|
脂質: 85.32g | たんぱく質: 167.64g | 炭水化物: 493.71g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Nudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Rote Paprika, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Maggi Paprika-Pilz Bandnudeln. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|