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Bauchnabelmessung 104 cm
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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3434 kcal
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脂質: 82.76g | たんぱく質: 170.60g | 炭水化物: 490.58g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Aldi Frischkäse-Fass, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Apfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Knorr Fix für Chili Con Carne, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Buitoni Cellentani, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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