2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1466 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 137.00g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. 夕食: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтика Пиво Балтика 7. 軽食/その他: Колбаса Варено-Копченая, Nestle Хлопья Фитнесс, Био Баланс Кефир 0%. もっと...
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1961 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 浴びる - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, テレビで見る - 2 時間, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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