|
Урааа отвес))))😍😍😍😍
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1614 kcal
|
脂質: 72.52g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 201.78g.
朝食: Эки Печенье Овсяная Изюминка, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). 昼食: Томатная Паста, Помидоры, Сосиски Молочные, Рис Вареный. 夕食: Хлеб Зерновой, Яичница. 軽食/その他: Любятово Хлебцы с Отрубями, Конфета, Чернослив, Орехи Кешью, Эки Печенье Овсяная Изюминка, Мороженое. もっと...
|
|
1615 kcal
|
運動:
洗濯 - 5 分, 掃除 - 40 分, 料理 - 20 分, 腹筋 - 8 分, スクワット - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 37 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|