2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
683 kcal
|
脂質: 27.43g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 53.74g.
朝食: Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гречка Вареная. 昼食: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Мандарины, Ашан Свити. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|