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Bei mir läufts auch!!!!
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85.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1417 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 157.15g.
朝食: Magerquark, Milch (Vollmilch), Gefrorene Kirschen, Gefrorene Blaubeeren. 昼食: Möhren, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Kartoffeln, Buko Balance. 夕食: Rapso 100% Reines Rapsöl, Gelbe Paprika, Lollo Rosso, Buko Balance, Möhren, Salatgurke. もっと...
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3641 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, 勉強 - 2 時間 30 分, 家事 - 8 時間, 座る - 3 時間 30 分, テレビで見る - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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