|
Порадовала цифра с утра!
|
60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1410 kcal
|
脂質: 40.32g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 137.53g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Кофе с Молоком, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. 昼食: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Мерилен Голубцы по-Домашнему. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Котлеты из Индейки на Пару, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Пятерочка Апельсин, Киви. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|