2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1617 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 194.53g.
朝食: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Киви, Груши, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Капустный Салат, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. 夕食: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Морской Котик Печень Трески Натуральная , Чай, Окрошка Овощная. 軽食/その他: Чай с Молоком, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kamis Чеснок Гранулированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский. もっと...
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1891 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ショッピング - 40 分, 座る - 11 時間, 休憩 - 2 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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