|
17 марта
|
69.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1526 kcal
|
脂質: 27.12g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 136.71g.
朝食: Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Лосось, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Куриное Филе Вареное, Чечевичный Суп, Зерновита Хлебцы Балканские с Кусочками Перца. 夕食: Шампанское, Столовое Вино. 軽食/その他: Сливочно Сырная Паста, Апельсины, Рига Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Изюмом, Курагой, Черносливом и Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|