Marquinhoの日記, 2012年 06月 19日

2012年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 19日:

1553 kcal

脂質: 55.02g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 167.05g. 朝食: café, sandwich. 昼食: pan, chorizo, huevo. 夕食: caldo, pita. もっと...

2356 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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Marquinhoの体重の記録