2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1354 kcal
|
脂質: 44.33g | たんぱく質: 128.83g | 炭水化物: 109.38g.
朝食: Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Растительное Масло, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Шарлотка с Яблоками, Помидоры. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. 軽食/その他: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Пармезан (Твердый), Роскар Яичный Белок, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творожное Желе. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|