|
Жир 22,2 %. Росту....Вчера, к вечеру кол-во каллорий за приём увеличивалось, за лимит не выходил. Нужно сдвинуть основной каллораж на утро-дневные часы.
|
91 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1965 kcal
|
脂質: 42.87g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 304.82g.
朝食: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм. 昼食: Изомальтулоза, Фрутоняня Каша Мультизлаковая. 夕食: METRO Полосатый Тунец. Кусочки в Рассоле., Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Ашан Проростки Бобов Сои. 軽食/その他: Каждый День Зельц "Слоёный", Банан, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Агро-Альянс Бурый Рис. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|