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Udah nge gym tiap pagi, aerobic tiap sore dan itu tiap hari, tapi kok gak turun2 ya bbku?
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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746 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 86.53g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Ampela, Tempe Bacem, Pecel. 昼食: Keripik Singkong, Jambu Biji. 夕食: Tempe Bacem, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Risoles. もっと...
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2840 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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