2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1719 kcal
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脂質: 96.21g | たんぱく質: 140.52g | 炭水化物: 70.44g.
朝食: Ovo Frito, Sementes de Linhaça, Café (Infusão). 昼食: Alface, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Cebolas, Alface, Homus, Arroz Branco (Cozido), Elegê Molho Madeira, Ovo de Codorna, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Broto de Feijão, Pepino (Descascado). 夕食: Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Alface, Ovo Frito. 軽食/その他: Nespresso Café, Queijaria Minas Rio Provolone Desidratado, Lindt Chocolate 85%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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