2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1767 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 259.59g.
朝食: 伊利 纯牛奶, 蒸鸡蛋, 煮玉米. 昼食: 米饭, 炒木耳, 炒白菜, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 全家 夫妻肺片, 红薯粉, 鸡腿（不吃皮）. 軽食/その他: 奶油蛋糕. もっと...
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1472 kcal
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運動:
力量训练 - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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