2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1209 kcal
|
脂質: 36.86g | たんぱく質: 121.84g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста, Помидоры, Минтай Запечённый, Исинга Молоко 3,2%, Тыква, Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Щи Зеленые, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Арахис, Капуста, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Помидоры, Минтай Запечённый, Гороховая Каша. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Do4a Lab Premium Whey. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|